由于身体不像脸部那样长期曝露在外，因此常常为我们所忽略。其实，身体肌肤与脸部一样，会随着岁月流逝而开始老化，加上每天与衣服摩擦或偶尔曝露于阳光中，身体肌肤中的水分会逐渐流失，再加上身体肌肤中的皮脂腺本来就比脸部肌肤少7倍。因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处很容易出现缺水、干燥和粗糙现象。难怪我们经常感到困惑：自己被包裹得里也三层，外也三层，可身体皮肤还是不依不饶地干涩起来，瘙痒、起屑，别提有多难受。既然如此，我们为什么不能像呵护面部皮肤一样，将呵护身体的皮肤作为日常的保养习惯呢？

　　身体肌肤自测法

　　请花5分钟站在浴室的镜子前来评估你的身体肌肤：

　　1、身体肌肤的质感和舒适程度：观察你胸部、肩部、手臂内侧和大腿前侧，触摸那里的肌肤并感觉一下。

　　　　A 你的肌肤在触摸下显得平滑柔软，有时肌肤在洗完澡后会有轻微的拉紧的感觉。

　　　　B 肌肤随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹(赘肉)，有些部位肌肤粗糙。

　　2、肌肤健康和紧致程度：观察你的手臂和大腿内侧，动一动你的手臂，再向前走几步。

　　　　A 如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，那么你的身体肌肤非常紧致。

　　　　B 当你移动的时候，身体肌肤看上去显得松弛，表明你的肌肤不够紧致。

　　3、橘皮组织效果：观察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。

　　　　A 你的肌肤非常柔滑紧致。

　　　　B 你的肌肤不够紧致。当你捏它的时候，能看到一块块的脂肪。

　　　　C 你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显看出橘皮组织。

　　如果你的答案多为A的话，恭喜你，你的身体肌肤目前处于理想状态，但日常的维护和保养工作也不可忽视。如果你的答案多为B的话，马上开始行动，像呵护脸一样呵护你的身体吧！