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普拉提自学天书

软件语言: 简体中文

软件大小: 1385KB

授权方式: 免费版

应用平台: Win9x/WinNT/2000/ME/XP

更新时间: 2006-2-26

软件评级:

联系人: 未知

开发商: 未知

软件简介：

Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理治疗的运动。约瑟普拉提写过一本书，详述Pilates背后的原理和哲学。综合以下的六大原则，你就当是武林秘籍来记住，连Pilates的时候加以注意和运用，就会事半功倍的了.

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