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防晒学会“ABC”口诀 让肌肤远离晒伤

来源:39健康网  作者:佚名
导语:气温越来越高,肌肤被晒伤的概率又增大了一些。在夏天用什么样的方法可以让肌肤避免晒伤?

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  出门防晒要做好。对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光,从保护肌肤不被晒伤的角度,您有什么样的防晒建议?

  防晒要学会ABC口诀

  1.A=AWAY,“远离”!

  每天的早上十点到下午三点,太阳紫外线最强,杀伤力最大。若必须出去,一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

  2.B=BLOCK,“阻挡”!

  每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜,阻挡紫外线,目的是为了不让UVA破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

  3.C=COVER UP,“遮蔽”!

  如果太阳是在“太暴力”,可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品,避免晒伤、晒黑。

  晒后修护不可少。如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应,用什么样的方式舒缓镇定比较好?

  有三种急救方式

  Tips1:冰敷

  晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”(白介素-10等),要把炎性介质给“吓走”,肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中,在晒伤处来回敷20分钟,每隔2小时敷一次,则能减轻症状。

  Tips2:运用活泉水+化妆棉湿敷患处

  需要每隔2小时敷一次,它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

  Tips3:“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

  这是一组经典的配方,对于晒伤、痘痘很有效。

  材料:黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

  做法:将这些药材打成粉,均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。

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