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容光焕发的奥妙

来源:雪可美容网  作者:佚名
导语:容光焕发的奥妙……

容光焕发的奥妙

  1、每天要有8小时的睡眠,否则黑眼圈令人看来会显得衰老。

  2、若早餐吃不好,做事缺乏干劲。

  3、可用吃水果来代替吃零食。

  4、运动对苗条身段最重要,在房内拿两瓶罐头当哑铃,便可做最佳运动。

  5、工作紧张时,可用5分钟松弛一下神经。

  6、避免饮酒,尤其是上年纪的女工,酒精的热量十分高。

  7、每天最少饮8杯开水。

  8、无论多么疲倦也要洗好脸才上床。

  9、化妆品用得越少越好。

  10、每周做一次面膜,经常洗头护发。

  11、辛劳工作之后,双脚要做一次暖水浸浴。

  12、多吃纤维质食物。

  13、避免皱眉头,保持快乐心境。

关键词:美容护肤 保养
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