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脊肉粥 (美容)

来源:雪可美容网  作者:佚名
导语:  组成
 
  猪里脊肉60克,粳米100克、食盐、香油、川椒末各少许,水适量  制法
 
  将里脊肉洗净,切成小粒,先用香油烹炒一下,再加入淘好的大米加水同煮,

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  组成
 
  猪里脊肉60克,粳米100克、食盐、香油、川椒末各少许,水适量

  制法
 
  将里脊肉洗净,切成小粒,先用香油烹炒一下,再加入淘好的大米加水同煮,至汤稠米烂肉熟,加入调味品,煮2~5分钟,即成。

  用法
 
  服食。

  说明
 
  里脊肉为猪肉中最精瘦细嫩部分,它含有大量皮肤营养物质,如优质蛋白质高达17%。并含有美容作用的各种维生素以及无机成分。里脊肉煮粥,其味鲜美,其效确切。它能健脾养胃,补气补血,从而达到润肤美容的效果。本粥尤其适用于体质虚弱,面黄肌瘦、皱纹早生者。本粥源自《养生食鉴》。

关键词:美容食谱
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