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夏季女生吊带杀手腋下赘肉 3步快瘦法

来源:  作者:佚名
导语:冬天穿上厚厚的衣服看不到,但是一旦穿上吊带衣服就会显露无遗。怎样消除腋下赘肉呢?腋下赘肉往往是由于淋巴循环不畅导致的,消除腋下赘肉可以通过下面的三个方法。

  

夏季女生吊带杀手腋下赘肉 3步快瘦法

  腋下长赘肉的主要原因是淋巴循环不畅导致的。当淋巴循环不畅是就会在胳肢窝两侧形成肿胀,多余的赘肉会堆积起来,形成所谓的“副乳”。副乳不论身材是肥还是瘦都有可能形成。想要消除腋下赘肉主要有三个方法。

   1、按摩

  腋下是淋巴汇集的地方,当产生持续压力或者无法放松时,就会导致淋巴循环不畅。想要让淋巴保持畅通,必须多做按摩。按摩的时候身体站直。如果你已经有腋下赘肉,那么站立的时候可以看到胸部到腋下的部位有内凹和突出的部位。左胸内凹部位,用右手中指和大拇指反复捏。突出的部位,左手握拳,用指关节的力量,将左胸突出来的肉肉向内推。右胸同样方法按摩。

   2、运动

  运动也可以消除已经长出来的腋下赘肉。身体自然站立,双手各握着哑铃放在腹部前面。屈肘,举起哑铃,直到下巴的位置。然后吸气,放下哑铃。重复练习15-25次。每天练习3-5组。每组之间可以休息1-2分钟。

  3、内衣

  腋下赘肉怎么消除?穿戴正确的内衣吧。内衣穿戴不正确,长期穿戴集中托高型的功能性内衣,会造成胸部的压迫,产生副乳。如果你的副乳已经形成,那么建议选择完整包覆的内衣。以侧边加高和加宽,完整包覆整个胸部是最佳的选择。完整一些具有矫正效果的调整型内衣,长期穿戴也可以解除腋下长赘肉的问题。

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