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    每天5分钟提神瑜伽可养颜防衰老 发表时间:2011-09-10
    在世界瑜伽中心——印度,“提神瑜伽”非常流行。“每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目,还能养颜防衰老。”国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦告诉《生命时报》记者。... [浏览全文]
    标签: 瑜伽 美容瑜伽 去皱
    每天早上做养颜防老瑜伽 发表时间:2010-12-27
    瑜伽,已经成为了全世界公认的帮助身体调理有效的运动,但是由于平时工作繁忙,很多女性难以拿出过多的时间进行瑜伽练习,而且长时间的工作让精神,容貌都开始衰退,怎么办呢?... [浏览全文]
    标签: 瑜伽 美容瑜伽
    敞胸 七日美颜的诀窍 发表时间:2010-11-23
    “敞胸”练习是克里亚(Kriya)身体美单元练习之二。它是以保持美丽容颜为主旨的阿萨纳(Asana)5单元系列练习的组成部分。每次练习重点不同,作用也各异,可单独练习。但如果你能将克里亚身体美5个... [浏览全文]
    标签: 瑜伽 美容瑜伽
    DIY面部瑜珈 宅女也有好肌肤 发表时间:2010-11-04
    大家都知道,瑜伽对于瘦身美体有很好的效果,其实对于我们的“面子”问题也很有帮助哦!正确的面部按摩不仅能促进血液循环和新陈代谢,还能使皮肤摆脱松弛老化,快来掌握要领和方法吧,宅在家里... [浏览全文]
    标签: 瑜伽 美容瑜伽 美容DIY
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